Que se cumplan las oraciones de súplicas y que las enseñanzas de amor, compasión, alegría y ecuanimidad lleguen a los cubanos estén donde estén y sin distinción de credos.

19 abril 2012

La energía de la Compasión, por Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, monje vietnamita nominado al Premio Nobel de La Paz por Martín Luther King, fundó en Vietnam la Escuela de la Juventud para los Servicios Sociales, la Universidad Budista de Vanh Hanh, la editorial Le Boi Press y la Orden del Interser. Su cuenta en Facebook.

La página de Plum Village,  como se llama la comunidad de enseñanza budista fundada por él en 1982, cercana a Burdeos.


Fragmentos de Versos para vivir con atención.


Al despertar

Despertándome con una sonrisa,

sé que tengo 24 horas nuevas para mí.

Prometo vivirlas con plenitud,

y ver a todos, con los ojos de la compasión.



Las Cinco Contemplaciones

Esta comida es el regalo de todo el universo –la Tierra, el cielo y mucho trabajo duro.

Que comamos con atención de manera de ser dignos de recibirla.

Que transformemos nuestros estados mentales poco hábiles y aprendamos a comer con moderación.

Que sólo tomemos alimentos que nos nutren y previenen enfermedades.

Aceptamos esta comida para llevar a cabo el camino del entendimiento y el amor.



Contemplando la comida


Este plato de comida,

tan aromático y apetitoso,

también contiene mucho sufrimiento.



Empezando a comer
 

Con el primer bocado, prometo ofrecer alegría.

Con el segundo, prometo ayudar a aliviar el sufrimiento de los demás.

Con el tercero, prometo ver el gozo ajeno, en el mío propio.

Con el cuarto, prometo aprender el camino de desapego y ecuanimidad.


Terminando mi comida

El plato está vacío.

Mi hambre satisfecha.

Prometo vivir,

por el beneficio de todos los seres.



Mirando el plato vacío

 Mi plato, ahora vacío,

pronto será llenado

con comida preciosa.


Tomando té

Esta taza de té en mis dos manos–

¡la atención se mantiene

en posición vertical!

Mi mente y cuerpo moran

en el aquí y el ahora.



Lavando los platos

Lavar los platos,

es como bañar un Buda bebé.

Lo profano es lo sacro.

La mente diaria es la mente del Buda.



Yendo al baño

 
Contaminado o inmaculado,

aumentando o disminuyendo.

Estos conceptos sólo existen en nuestras mentes.

La realidad de ser no es superada.

No hay comentarios: